Mój przepis na ten tydzień :
* cały duży jogurt naturalny
* 4 banany
* szklanka mleka
* opcjonalnie duży jogurt truskawkowy żeby smak był inny, wybieram te z mniejszą ilością cukru
Czasami nie dodaję już mleka i wtedy jest gęsty ale wolę formy bardziej do picia ewentualnie pół banana nie miksuję tylko kroję w kosteczkę i dodaję do całości.
I oto moja ostatnia kolacja :
 |
| naprawdę spora szklanka |
Będę teraz próbować innych smaków :)
Polecacie jakieś przepisy ?
Karolina
A żeś mi ochoty narobiła <3
OdpowiedzUsuńJa polecam z kiwi :)
OdpowiedzUsuń2 kiwi
mały jogurt naturalny 0%
i trochę mleka.
Wszystko zmiksowac.
PYYYYYYYYYYYCHAA!
o to muszę koniecznie kupić kiwi :)
UsuńUwielbiam takie koktajle! Latem jak jest za gorąco na cieple owsianki, czy kolacje to tez takie robię:) Głownie na bazie awokado i jogurtu. Do tego banany, masło orzechowe, kakao, kiwi, mango, otręby pszenne... oj kombinacji jest wiele.
OdpowiedzUsuńfajny pomysł :) na pewno skorzystam
UsuńSzkoda, że nie mogę pić mleka!
OdpowiedzUsuńjako mleko maniak współczuję
Usuńmoj chlopak uwielbia banany i latem torturowal mnie takim koktajlem ;)
OdpowiedzUsuńyo dobry znak że tak o Ciebie dba bo banany są zdrowe :P
UsuńMniam!:) Niestety nie mam przepisów;/
OdpowiedzUsuńBananów nie znoszę! Ale odpowiedź na Twój komentarz czeka u mnie w blogu ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
JoMakeups
o to zaraz zerknę :)
Usuńja dodaję jeszcze łyżkę miodu :) łasuch ze mnie :D
OdpowiedzUsuńdobry pomysł :)
UsuńTeż jestem mleko maniaczką :)
OdpowiedzUsuńto witam w klubie :)
Usuńnajlepszy przepis to brak przepisu ;) wrzucamy to co mamy i zawsze jest pycha :)
OdpowiedzUsuńteż racja :)
Usuń